Пүүз цэвэрлэх зөвлөмж
Алхам 1: гутлын үдээс болон улавчийг арилгана
A. гутлын үдээсийг тайлж, хоншоорыг хоёр пүүз цэвэрлэгчтэй хольсон бүлээн усанд хийж 20-30 минут байлгана.
Б.гутлынхаа улавчийг авч, улавчаа бүлээн усанд дүрж цэвэрлэгч даавуугаар улавчаа цэвэрлэ.(бүтээгдэхүүн:гутлын үнэр арилгагч,цэвэрлэгч даавуу),
C. Цэвэрлэхийн өмнө гутлын дээд хэсгийг бүхэлд нь дэмжихийн тулд нэг хуванцар гутлын мод байрлуул.(бүтээгдэхүүн: хуванцар гутлын мод)
Алхам 2: Хуурай цэвэрлэгээ
A. Хуурай сойз хэрэглээрэй, ул болон дээд хэсгийн сул шороог арилгана (бүтээгдэхүүн: зөөлөн үстэй гутлын сойз)
B. Цаашид гуужуулагч хийхийн тулд резин баллуур эсвэл гурван хажуугийн сойз ашиглана уу.(бүтээгдэхүүн: цэвэрлэх баллуур, гурван талт сойз)
Алхам 3: Гүн цэвэрлэгээ хийнэ
A. хатуу сойзоор пүүзний цэвэрлэгээнд дүрж гадаах улыг, дунд зөөлөн сойзоор дунд улыг, зөөлөн сойзоор нэхмэл даавуу, илгэн даавууг цэвэрлэж, дээд хэсгийг нойтон цэвэрлэгээний даавуугаар цэвэрлэ.
Б.гутлын угаасан бохирдлыг арилгахын тулд хуурай цэвэрлэгээний даавуу ашиглана.(бүтээгдэхүүн: гурван сойз, цэвэрлэгээний даавуу, пүүз цэвэрлэгч)
C. Шаардлагатай бол нэмэлт цэвэрлэгээ хийх.
Алхам 4: хуурай гутал
A. гутлын үдээсийг угааж, гараараа гуужуулж, усаар гүйлгэнэ.
Б. гутлаасаа гутлын модыг тайлж, гутлынхаа үнэр дарагчийг шүршиж, гутлыг байгалийн жамаар хатаагаад дараа нь буцааж боож өгнө.
C. Хуурай алчуур дээр гутлаа хажуу тийш нь тавь.Тэднийг хуурай агаарт үлдээгээрэй, энэ нь 8-аас 12 цаг хүртэл үргэлжилнэ.Та гутлыг сэнс эсвэл онгорхой цонхны өмнө тавьснаар хатаах процессыг хурдасгаж болно, гэхдээ халуун нь гутлыг мушгих эсвэл бүр агшаах аюултай тул ямар ч төрлийн дулааны эх үүсвэрийн өмнө бүү тавь.Хуурай болсны дараа улавчийг сольж, гутлыг дахин боож өгнө.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 8-р сарын 31-ний хооронд
