Олзууд гүйж байнаАжиллаж буй ажиллаж байгаа туршлагад хувь нэмрээ оруулахад хувь нэмэр оруулж, гүйж буй дэлхийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр чухал хэрэгслүүд нь тайтгарал, дэмжлэг, гэмтэл, гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх, бүх түвшингээс зайлсхийх боломжтой болгодог.
Юуны өмнөОлзууд гүйж байнагүйлтийн явцад тохь тухыг сайжруулах. Хөдөлгүүр тус бүрт давтагдах нөлөөлөл нь хөл дээр ихээхэн төвөг учруулж болзошгүй бөгөөд таагүй байдал, болзошгүй гэмтэлд хүргэдэг. Нэмэгдсэн зөөлөвч, сэлүүр нь цочролыг шингээдэг, хөл, үе мөчний стрессийг шингээх. Нөлөөллийн хүчийг багасгах замаар тэд таагүй байдлыг багасгах, цэврүүтэхээс сэргийлж, цэврүүтэхээс сэргийлж, халуун цэгийн эрсдлийг бууруулдаг.
Цаашилбал,Олзууд гүйж байнаАжиллаж болох гүйцэтгэлийг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой дэмжлэг үзүүлэх. Тэд хэт их хөлтэй уялдаж, хэт давралт, шинэхэн, бензин гэх мэт биомеханикийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Нуман хаалга, тогтвортой байдлыг санал болгож, наффетын механикийг оновчтой болгох, илүү үр дүнтэй эрчим хүчний шилжилтийг оновчтой болгох, хүч чадал, тэнцвэргүй байдал, хүчирхийллийн улмаас үүсэх боломжийг олгодог. Сайжруулсан зэрэгцээ, гүйгчдийг илүү сайн фитт, тууштай үр ашиг, эцэст нь тэдний нийт хурд, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг.
Өөр нэг чухал давуу талОлзууд гүйж байнань тэдний гэмтлийн урьдчилан сэргийлэх үүрэг юм. Ажиллаж байгаа ажил нь хөл, шагай, шагай, өвдөг, өвдөг, өвдөгний улмаас янз бүрийн гэмтэлтэй байдаг. Олзоль нь хамгаалалтын саад тотгорын үүрэг гүйцэтгэдэг, цочролыг шингээх, эдгээр эмзэг газруудад цохилтыг шингээх. Тэд нийтлэг урсгалын гэмтэл, Ахиллес Иенонит, гялалзсан байдал, гялалзсан байдал, стресст мэлхий. Тохиромжтой зөөлөвч, дэмжлэг үзүүлэх, Оруулах, Оруулах нь нөлөөллийн хүчийг багасгаж, илүү тохь тухтай, тохь тухгүй байх.
Түүнээс гаднаОлзууд гүйж байнаТөрийн олон талт, тохируулгын сонголтыг санал болго. Тэд янз бүрийн төрлүүд, дизайны болон загвар, хөлний хэрэгцээ, хөлний нөхцөл байдалд хооллох. Гаднах тавиурын навчны навчнууд нь ихэнх гүйлтэд тохиромжтой дэмжлэг, зөөлөвчийг өгдөг. Гэсэн хэдий ч хөлний тодорхой хөл, биомеханикийн асуудал, биомеханикийн асуудал нь өөрчлөн хийсэн нуугдмал байдлаас ашиг тустай байдаг. Эдгээр хувийн навчнууд нь хөлний сканнердах эсвэл хэвний дээр суурилсан, хэв маягаар тохируулж, оновчтой асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг. Нэмүүрийг тохируулах чадвар нь ажилчдыг дэмжих, тайтгарлын түвшинг олох, бие гүйцэтгэлийг хамгийн дээд түвшинг олох боломжийг олгодог.
Дүгнэлт,Олзууд гүйж байнагүйгчдэд чухал ач холбогдолтой. Тэд чухал тайтгарал, дэмжлэг, гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх, та таагүй байдал, эрсдлийг багасгахын тулд спортоор хичээллэх, туслах ажлыг сайжруулах. Энэ нь зөөлөвчийг сайжруулах, тэгшлэх, үе мөч, үе мөч, үе мөч, үе мөчний insound-ийг сайжруулж, үргэлжилж, үйл ажиллагаагаа оновчтой болгох, урт хугацааны эрүүл мэндийн ажлыг оновчтой болгоход хүргэдэг. Тэмцээний дэгээ нь ажиллуулах замаар тогтмол, тамирчдыг багтаасан нь тайтгарал, сайжруулсан үр өгөөжийг мэдэрч чаддаг бөгөөд гүйцэтгэлийг сайжруулж, эцэст нь тэдний дуртай спортод хүргэдэг.
Шуудангийн цаг: Jun-29-2023
